糖尿病已盯上年轻人 不良生活习惯成主因

糖尿病已盯上年轻人 不良生活习惯成主因 关键词： 2026-04-15 16:38:44  潮新闻客户端 中国疾病预防控制中心慢病中心发布的数据显示，2023年全国糖尿病患者达2.33亿人，占全球糖尿病人口四分之一。这意味着每六个中国人中就有一个糖尿病患者，其中最令人担忧的是，糖尿病已开始影响年轻人。小马（化名）是一位26岁的电竞选手，他不爱外出，一日三餐依赖外卖平台解决，尤其喜欢点饮料、奶茶、炸鸡、烧烤和麻辣烫。一年内他的体重从180斤飙升到230斤。去年体检时查出血糖偏高，医生建议他去正规医院专科做进一步检查，但他嫌麻烦没有去。最近，小马因尿频、泡沫尿就医，继而查出肾功能异常。当地医生告诉他这是糖尿病肾脏病，所幸进展还不快，建议他赶紧去内分泌科规律治疗糖尿病，管理好自身血糖才能保护肾功能。浙江大学医学院附属第一医院内分泌科主任李晓牧教授指出，肥胖患者容易伴发糖尿病。肥胖人群患2型糖尿病的风险是正常体重人群的3~5倍。这类患者通常存在高油高糖的饮食、久坐不动、作息紊乱等不良生活习惯，久而久之血糖也失控。小马就是肥胖伴发2型糖尿病的典型例子。李晓牧表示，对于糖尿病的治疗及管理，最难的是很多糖尿病患者轻视疾病，认为这不是恶疾，更不把规律控制血糖当回事。长期高血糖会使肾小球内压力升高，激活RAAS系统，破坏肾小球滤过屏障，最终损伤肾功能。《柳叶刀》上的一项研究表明，如果30岁前确诊2型糖尿病，预期寿命平均少14年；40岁确诊则少10年；50岁确诊则少6年。李晓牧教授表示，当血糖高但还未达到2型糖尿病诊断标准时被称为“糖尿病前期”，这是糖尿病的“后备役”。此时没有糖尿病的典型症状，但可以通过体检查出端倪。如果及时就诊并调整不良饮食和生活习惯，将体重降下来至少5%，就有机会“逆转”。 (责任编辑：zhangxiaohua)